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吃钙片要多久停一次

很多人认为钙片属于营养品，平时生活中每天都补充着钙片对身体有很大的好处，但是大家知道物极必反，我们在补充钙片的时候，也不能长期的食用，这会对我们的身体产生不好的影响，那么吃钙片要多久停一次？一起来了解一下。

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1、儿童补钙仍然以食补为主， 取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。

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2、孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，一直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充一般钙剂还以早晚喝一杯牛奶。

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3、青年人精力旺盛一般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。

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补钙过多的危害

怀孕四个月胎动在哪里

一般孕妇在怀孕后4个月左右就会有胎动的，胎动的形式也是多样的，一边最常见的胎动是肢体运动的，在子宫里面冲击到子宫壁的，不过一般在17周以后胎动会慢慢减少的，下面就给大家讲解 ……

1、产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，从而影响肠道对营养物质的吸收。2、长期过度补钙会造成高尿钙症，患儿早期有轻微的腰痛，尿显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。

3、过度补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响心脏功能，增加日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。

孕妇肚皮紧还是松好啊

孕妇在孕晚期的时候，会出现肚皮发紧的情况，因为随着胎儿的发育一天天的长大，所以孕妈妈会出现肚皮发紧的症状的，但是孕妇不要担心这些都是正常的反应的，因为怀孕胎儿增长，肚子被撑 ……

4、在眼内房水中，钙浓度过高可沉淀为晶体蛋白，引起白内障而致失明。若钙在眼角膜周边沉积，将会影响视力。

在生活中选择营养品的时候，不仅要选择营养品的品牌，更要注意所选择的营养品怎样服用，服用多久是对身体最有利的，搞清楚这些才能在最大程度的利用营养品，通过上文知道了吃钙片要多久停一次，各位再补充身体是可以用来参考。

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