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广州代孕妇夏季喝什么汤 红萝卜牛腩汤导语

良多广州代孕女性正在广州代孕期呈现血虚的症状，若是血虚严峻的话还会招致身体养分没法实时供应给广州代孕胎儿，而对广州代孕胎儿安康发育形成必然的影响。以是妊妇夏季不要记了补血，上面广州代孕小编推举补血汤—红萝卜牛腩汤。

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　　妊妇夏季汤品 红萝卜牛腩汤

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　　质料：牛腩300克，红萝卜各50克，蜜枣1颗，陈皮3克，南北杏少量，精盐、米酒各适量。

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　　做法：

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　　1、牛腩切块洗净，进滚水锅中氽烫一下。

　　2、红萝卜切滚刀块备用。

　　3、汤锅内加适量水，放入牛腩、蜜枣、南北杏、陈皮，以大火煮沸后加盖改小火煮1小时。参加青、红萝卜块再煮1小时，以精盐、米酒调味便可。

　　营养价值：

　　牛肉含铁元素非常丰硕，红萝卜除含有大批维生素中，借储藏丰硕的钙、钾、铁等物。而铁是造血必须的矿物质，铁 入缺乏，是缺铁性血虚的次要因素。广州代孕时代食用这道红萝卜牛腩汤有助补血之用。

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