众所周知怀孕期间孕妇多食用水果，不仅能够保证孕妇体内营养均衡，还会让宝贝出生后皮肤会白嫩有光泽。所以在孕期间的宝妈们十分钟情于水果并且认为所有的水果都是可以食用的。但其实水果对于孕妇来说也是要讲究适合不适合的。对于宝妈们来讲吃水果不仅仅要讲究好吃，更要讲究吃的健康，毕竟胎儿的成长才是最重要的。在怀孕期间，孕妈多吃这四种水果，有利于胎宝宝健康发育，别错过。

　　一、橙子。橙子是一种很好的降脂水果。孕妇食用不仅能不会长胖还能够提高身体的免疫机能。它是怀孕女性食谱中必备的水果之一。

　　二、苹果。苹果因其皮薄肉厚好吃还健康的特点深受孕妇的喜爱。特别是它那酸甜的味道特别符合妊娠反应强烈的孕妇的胃口。

　　三、葡萄。葡萄因其甘甜的味道和丰富的营养而深受广大消费者的喜爱。尤其是怀了孕的女性。经常食用不仅能够及时补充身体内缺乏的营养物质，还有利于胎儿的眼睛发育。不是有人总说孕妇多食葡萄生出来的宝宝眼睛会很大的，这种虽然没有科学论证，但是葡萄确实可以提供给胎儿丰富的营养。

　　四、樱桃。樱桃红的晶莹剔透，它含有铁、钙等元素，对宝妈们来讲，具有很好的补血功效，经常吃不仅可以提供给宝宝丰富的影响，而且宝宝的皮肤也会水润，剔透。

　　刚刚介绍了孕妇可以食用的水果，接下来介绍三种孕妇不能食用的水果。

　　第一、桂圆。平常人食用桂圆是具有滋补的作用的，但是正是因为它是大补的食物，怀孕的女性就更加不适宜食用。这是因为孕妇身体比较虚弱，滋补的食物吃多了会造成肠胃消化功能的紊乱。严重的会导致胎心不稳而流产。

　　第二、榴莲。这是一种性热且糖分很高的食物，孕妇吃多了很容易引起体热和肥胖，严重的会对胎儿造成负面的影响。

　　第三、西瓜。西瓜是一种性寒的食物，因此孕妇不宜食用。一旦食用了就会导致孕妇体寒，进而出现子宫严重收缩的现象，最终阻碍胎儿的发育。

　　其实孕妇食用任何食物都要坚持一个原则就是吃的健康、吃的合理、吃得营养，孕妇只有始终坚守这样的饮食原则才能保证自己和胎儿的健康。