很快夏天又要来到了，对于很多代孕的妈妈来说真是个头痛的事情。因为怀着宝宝，孕妇的身体新陈代谢加快，汗腺分泌增多，很易出汗。孕妇比一人都要怕热，但又不能随意吃冰凉解暑的食物，如中医调理好孕郭老方子何才能做到清凉与养胎两兼顾

适时的穿着宽松棉质的衣物，勤换衣，保持身体自身卫生，坚持每天用温水洗澡，可以达到保持身体清爽的目的。尽量不要在太阳猛烈是外出，坚持做到每日午睡。

不要太贪凉，虽然孕妇是比一般人怕热，但也不要因为这个而在冷气较足的房间呆太久，不能让腹部受凉，什么水果对怀孕有帮助要让房间通风透气。孕妇可以在清晨和黄昏这两个时间段去散步透气，这时的空气都较为干净，阳光也是缓和宜人的。但下雨闷热的天气尽量减少外出，除了雨天路滑孕妇外出危险外，闷热的天气易使孕妇出现胸闷，气短，心慌等情况。

夏季水果品种多，西瓜，菠萝，芒果，香蕉水果种类举不胜数，孕妇面对这些清凉解渴营养丰富的水怀孕为什么查抗心磷脂果该如何选择

西瓜，在夏季孕妇可以常吃西瓜，西瓜出丰富的水分外还有丰富的微量元素，如钾，鈉，胡萝卜素等。西瓜不仅可以生津止渴，对止吐，降血压也有一定的作用，对孕妇的健康有益。要注意的是，孕妇不要食用冰西瓜，吃瓜频率也要适当，患有感冒和肾病尤其是糖尿病的孕妇要对西瓜忌口。

榴莲，榴莲营养价值高，除含有丰富的糖分，热量外，榴莲所含的蛋白质，淀粉，脂肪，维生素a，维生素b，维生素c都比较高，但这么营养价值高的食物可不是孕妇们能放开胃口来享用的哦。榴莲糖分高，吃完后会使体内血糖升高，吃什么药能助孕妈妈血糖的提高会影响到宝宝的体重过重，所以孕妇不宜多吃榴莲。如果孕妇要吃榴莲，尽量以一个橙子大小为限，不宜吃多。