天气一冷就手脚冰凉多吃“它”，1斤15块钱，比羊肉便宜！

　　很多人也因此不喜欢冬天，有些人一到冬天就手脚冰凉，特别是女孩子，不管穿多厚还是会觉得冷，其实，这样的情况建议大家食补，吃些能够补身体让身体暖起来的食物，接下来要跟大家介绍的就是这种食物。

　　提起补身体，又是冬天，很多人都会想起羊肉，羊肉确实可以补身体，效果还很好，但是羊肉卖的太贵了，偶尔吃一次两次还好，经常吃就太奢侈了，所以接下来跟大家介绍的就是既便宜又能很好的补身体的食物，它也是羊身上的，而且这种东西每头羊身上只有一个，它就是“羊肚”。

　　羊肚可是个宝贝呢！不仅能够补身体，还能当成一味中药呢！而且这羊肚还含有丰富的蛋白质，经常吃，我们能够保持一整天的 精力充沛，还能提高身体免疫力，特别是冬天容易感冒的朋友，经常吃羊肚，能够防止感冒喔，不知道大家那里的羊肚都怎么卖，我们这里一斤羊肚15块钱。

　　我们家一次性会买很多羊肚，因为我们都爱吃嘛，一部分我拿来爆炒，一部分用来做汤，爆炒出来的羊肚很香很好吃，尤其是配着米饭吃，我家小孩每次都能多吃一碗米饭，羊肚做出来的汤，鲜香可口，营养含量还很丰富，我家小孩也很爱喝，冬天我经常做给他喝，他就很少生病。接下来就把羊肚汤的做法教给大家。

　　首先先把羊肚放进锅里，往里面倒水，倒的水要淹没羊肚，水烧开后，把里面的羊肚捞出来，等温度降下来，用刀把羊肚表面的黑皮刮干净，一定要刮干净喔！刮好以后，洗干净，再把羊肚从中间切开，再准备一根山药，一根红薯，处理干净以后切成小块，把羊肚冷水下锅，再放几片生姜，一勺白酒，适量的桂圆和红枣。

　　大火烧开，然后把汤上面的一层浮沫捞干净，接着放适量胡椒粉，转中火，熬20分钟，热锅倒油，把山药放进去，再放少量盐，煸炒出香味，20分钟到了以后，把炒好的山药放进去，再把红薯也放进去，转小火，再熬15分钟，时间到了，往里面撒点盐和鸡精，搅拌均匀，香喷喷的羊肚汤就做好咯！大家有空可以试试喔！