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代孕初期营养要素有哪些

2018-05-14 本文已影响 148人  http://www.baidu.com/

孕早期营养要素

叶酸

补充叶酸可以防止贫血、男性补精子吃什么最好早产、防止胎儿神经器官缺陷,这对妊娠早期尤为重要,因为代孕初期营养要素有哪些孕早期正是胎儿神经器官发育的关键时期。毕妈妈要常吃富含叶酸的食物,除此以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

维生素A

胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。代孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果等水果蔬莱中都含有大量的维生素A。

维生素B6

对于那些受孕吐困扰的孕妈妈来说,维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素B。在麦芽糖中含量最高,每天吃l~2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且成都欣悦国际助孕代孕初期营养要素有哪些能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食物有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食物。动物性食物中以瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋、鱼类等含量较多。

维生素C

有些孕妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血,适量补充维牛素c能缓解牙龈出血的现象。同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、莱花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草黑豆助孕莓、苹果等。


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