莓茶是一种野生藤本植物，莓茶的黄酮含量较高，富含有多种氨基酸和人体必需的微量元素。日常冲泡莓茶很方便，可以正常冲泡，也可以用保温杯焖泡，很适合上班族又喜欢喝茶的茶友，不用担心喝莓茶会影响睡眠。那么，莓茶的功效与作用有哪些呢?我们一起来看看。

　　莓茶又称青霜古藤茶，茅岩青霜茶，土家神茶、神仙草，学名显齿蛇葡萄，是藤茶类产品的一种，为湖南湘西特产，属湘西地理标志农产品。

　　1、调节血压，莓茶的最主要功效之一就是调节血压。莓茶它有降血压的功效，那么对于患有高血压的朋友来说，这是一款很好的产品。在日常生活中，每天坚持服用，高血压以及低血压患者的血压会逐渐的趋于正常，从而达到调理血压的功效。

　　2、平衡血糖、抗感染，莓茶还能够平衡血糖、抗感染。对于患有糖尿病的朋友来说，只要坚持服用莓茶就可以平衡身体里面的血糖含量，从而排除体内的毒素，并且还可以有效的治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。

　　3、降血脂、预防血管疾病，日常服用莓茶还可以降血脂，预防血管疾病。莓茶能够降低血脂黄酮，具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，从而达到净化血液、分解血栓，逆转和消退动脉硬化斑块，能够预防血管疾病。

　　4、消炎杀菌，莓茶中含有多种天然药用成分，特别是黄酮类化合物，能消灭人体多种致病菌，阻止敏感菌在人体内滋生繁殖，进而提高身体免疫力，对肺炎、乙型流脑以及流感等常见疾病都有预防作用。

　　女性怀孕期间不能喝茶，当然也没有明确的证明说喝茶容易怀男孩。茶里面含有对宝宝发育不好的东西，喝茶对宝宝会造成非常大的影响，因此女性不管是在备孕还是在已经怀孕的时候，最好都不要喝茶。

　　在女性怀孕期间可以喝枸杞茶。因为枸杞中的微量元素含有很高，不仅对孕妇好，对肚子里的胎儿也非常好。并且枸杞具有滋阴润肺，明目补气的功效，对孕妇来说是非常好的选择。在喝的时候，最好每天适量的喝上一点，这样与助于之后胎儿的成长。

　　在备孕期间可以喝茶，但是不能过多饮用，原因是茶里丰富的咖啡碱，在喝得过多后，会让孕妇心跳过快，增加孕妇的心肾出现更大负担，对于胎儿健康发育也是不利的。

　　在生活中除了茶的合理选择，其它饮食也要做到合理化，这样对于自身健康还有对胎儿的发育也很有帮助，因此需要重视起来。不管是备孕期间还是怀孕期间，都是需要饮食合理化，才会对以后生活有帮助。